«На Универсиаде экономила силы»
Оксана Сливенко о кроссфите, Универсиаде и состоянии российского спортаТрехкратная чемпионка мира по тяжелой атлетике Оксана Сливенко в эксклюзивном интервью «Газете.Ru» рассказала, как кроссфит помог ей обрести себя, почему она не слишком усердствовала на Универсиаде и как в России обстоят дела с массовым спортом. Оксана Сливенко — спортсменка заслуженная, если не сказать легендарная. Серебряный призер Олимпиады в Пекине, трехкратная чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы. Российская тяжелоатлетка вполне могла получить и главный трофей Олимпийских игр, но досадная травма не позволила ей поехать в Лондон. Эта неудача так сильно ударила по спортсменке, что в какой-то момент она и вовсе планировала завершить карьеру, но впоследствии пришла в себя, выиграла Универсиаду и теперь во всеоружии подходит к мировому первенству, которое пройдет в Варшаве в октябре этого года. Мало того, Оксана увлеклась новым видом спорта — кроссфитом, основанным на выполнении разных силовых упражнений с высокой интенсивностью, и даже вошла в попечительский совет фонда «Гераклион», занимающийся инновациями в мире спорта. — Как вы готовитесь к чемпионату мира? Что до медального плана на ЧМ, все последние годы он у нас не меняется. План-максимум, разумеется, золото. А в тройку надо входить в любом случае. — Какой вес поднимаете в нынешнем сезоне? — Не так давно вы победили в летнем Кубке
«Гераклион» по кроссфиту. Как вы вообще пришли к этому спорту? Стала узнавать о нем больше и была очень удивлена. Раньше мне всегда казалось, что я была «белой вороной», девушки с моим телосложением очень редко встречаются на улицах, мне постоянно было не по себе Я все время думала: вот бы похудеть, вот бы надеть платье и каблуки. А как только пришла в кроссфит, узнала, что у меня есть очень много единомышленников, девушек, которые занимаются силовыми упражнениями. У меня сразу изменилось мировоззрение, я по-другому стала смотреть на спорт, на свое место в жизни. Фактически кроссфит продлил мою спортивную карьеру. Я поняла, что это действительно мое, моя стихия, здесь мне комфортно. Не в офисе сидеть, а заниматься спортом, помогать другим и самой учиться. Кроссфит — уникальное явление. Скажем, фитнес нужен людям только для того, чтобы согнать пару лишних килограммов. Да и то это зачастую воздушные замки: люди платят огромные деньги, но не видят результата. А здесь мы выступаем на соревнованиях, показываем возможности этого спорта, и людей это очень сильно подстегивает. — Опишите турнир по кроссфиту. В чем там,
собственно, соревнуются? Каковы критерии победы? В отличие от турниров силачей, у которых все направлено исключительно на физическую мощь, в кроссфите выигрывает тот, кто нашел золотую середину: оптимальный собственный вес, сила, ловкость. Упражнения здесь самые разнообразные: выходы на перекладину, на кольца, бег, поднятие штанги (правда, не на максимальные, а на средние веса), гребля, гири, полоса препятствий. Суть в том, что организаторы готовят комплекс упражнений на все группы мышц, дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Надо уложиться в нужное время или сделать большее количество подходов. Собственно, кроссфит ничем не уступает олимпийским видам спорта, здесь нужен очень серьезный подход, чтобы добиться успеха, это не «веселые старты». — Вы в детстве занимались не только тяжелой
атлетикой, но и художественной гимнастикой, синхронным плаванием, даже
карате. Все это помогло в выступлениях — тяжелоатлетических и
кроссфитных? Силовые виды спорта — это мое. Сами занятия мне очень много дали. Я чувствую себя очень уверенно. Любая тяжелая работа для меня не проблема, не боюсь выходить вечером из дома. Я не чувствую себя хрупкой, беззащитной девочкой, которая не может за себя постоять. — Но вы же говорите, что чувствовали некоторую
неуверенность в реальной жизни, поскольку вид спорта не совсем женский… Это здоровое движение. Нужно менять стереотипы. В Америке к этому уже давно пришли. Там отходят от стереотипа, что девушка должна быть слабой, либо худенькой, либо полной… Женщины там уравниваются с мужчинами. Почему, собственно, женщина не может заниматься фитнесом, быть подтянутой, уверенной в себе? Это очень важно. Да, женщины слабее от природы, но они могут быть сильными, пусть и на своем уровне. — Кроссфит может стать массовым спортом в
России? К тому же там десятки тысяч человек приходят на трибуны. Просто на студентов! Не говоря уже о профессионалах. У нас такого нет. У нас идет чемпионат мира по легкой атлетике, но даже там такое ощущение, что представительство россиян и иностранцев — 50 на 50. Иностранцы едут на другой конец света, чтобы посмотреть на такое событие. Наших же — никого не загонишь. Надо же развивать, популяризировать спорт, чтобы ребята во дворах не пиво пили, а занимались, интересовались спортом. — Причем билеты на ЧМ по легкой атлетике даже
раздавали бесплатно. — То есть вы следите за легкоатлетами? Какие
старты видели? — А где вы учитесь? На данный момент у меня уже есть педагогическое образование, я дипломированный спортивный педагог. То есть учить людей я уже могу, а менеджерская специальность поможет мне заниматься организацией в клубе «Гераклион». — Кстати, о студенческом спорте. Вы же сами
стали победительницей Универсиады в Казани. Если откровенно, это
серьезный турнир? Или все-таки его уровень не сопоставим с чемпионатами
мира и Европы? Конечно, Универсиаду не сравнить с чемпионатом мира, но я бы сказала, что в целом уровень был выше, чем на чемпионате Европы. Хотя мне эти игры, признаюсь, дались легко. — Вы показали очень скромный результат — 242 кг
в сумме. Но ближайшие соперницы при этом отстали на 18–20 кг. Я просто не стала поднимать слишком много, предпочла сэкономить силы и готовиться к дальнейшим соревнованиям. Самым сложным для меня было согнать вес, чтобы войти в свою весовую категорию. — Возможно, на Универсиаде вы смогли бы выиграть
и в более высокой весовой категории? |
Обсуждение в форуме |