Vasily, 52 ans, (продолжение)

Суставы не гнулись ни какие и хрустели все. Сейчас начал внедрять в движение рывок и толчок, разучиваю их и вспоминаю. Пока в сед не работаю, вначале делал в стойку и недавно начал в полуприсед. ОФП пока еще занимает 90% времени. Но тем не менее результаты на лицо. При весе 81 кг и в возрасте 52 года приседаю 160, наклоны со штангой 140 по 5 раз, подтягиваюсь 18 раз. и другие движения ОФП. Рывок - рабочий вес 60 - 65, пробовал и рвал в п/п 70. Толчек рабочий вес 80 - 85, но пробовап уже и 90. Пока на пределы идти мне рано, надо движения разучить и суставы приучить к ним. Но чувствую что 3 разряд сейчас сделаю спокойно.

Vasily, 52 ans, (продолжение)

Цель - через 3-5 лет приступить к выступлению среди ветеранов.  Вроде анализ их выступлений (чемпионата России) показал, что через 2-3 года у меня шансы вполне могут быть. (01.02.2007 )