 - В
преддверии пекинской Олимпиады все вокруг только и говорят о том, что
конкуренция с китайскими атлетами очень высока. Как обстоят дела в
вашем виде спорта?
Марина Шаинова: - Да, китаянки в тяжелой атлетике не на
последних местах, это уж точно. Но лучше всего они выступают именно в
легких весовых категориях (Марина Шаинова соревнуется среди
спортсменок вес, которых не выше 58 кг. - Прим.CSKA.ru).
К тому же у них как? Один готовится весь сезон, а другой выступает. В
следующем сезоне – наоборот. А у нас нет такого, чтобы тебя подменял
кто-то. Да и не нужно это.
- Уже решили, как будете проводить акклиматизацию перед
Пекином?
М.Ш.: - Заранее проводить не будем. Представители некоторых
видов спорта считают, что адаптация необходима, что нужно ко всему
привыкнуть. А мы можем пострадать из-за банальных вещей, еды, например,
как это было в прошлом году на чемпионате мира в Таиланде.
- В тяжелой атлетике, равно как и в борьбе, и в боксе,
существует проблема сгонки веса. Актуальна ли она для вас?
М.Ш.: - Я стараюсь себя не запускать, чтобы потом мучиться не
пришлось. У меня «рабочий» вес – это плюс 2-3 килограмма. Перед
соревнованиями не ем хлеб и стараюсь поменьше пить жидкости.
Владимир Шаинов: - А сбросить перед соревнованиями
2-3 кило – это только на пользу, появляется ведь и гибкость, и
скоростные качества, и спортивная злость, без которой ну никак нельзя
выходить на помост.
- А перед поднятием штанги о чем думаете?
Марина задумывается и пожимает плечами.
Тут в беседу вступает Александр Венков, главный
тренер-начальник команды ЦСКА по тяжелой атлетике:
А.В.: - Сейчас время на попытку сократили до одной
минуты. Это раньше ты мог лениво скинуть халат, медленно подойти к
снаряду, а теперь времени ни на что нет. На подход дается одна минута.
Еле-еле хватает, чтобы добежать до помоста, быстренько поднять штангу
и зафиксировать результат.
«САМОЙ ЦЕННОЙ НАГРАДЫ ПОКА НЕТ»
- Перед соревнованиями
постепенно снижаете нагрузку?
В.Ш.: - Разумеется, к ответственным соревнованиям мы создаем
определенную подводку, сначала закладываем базу, затем стараемся
постепенно снижать объем, чтобы у Марины появилось желание подходить к
снаряду.
М.Ш.: - А за день до соревнований я вообще не
тренируюсь, а провожу простую небольшую разминку, чтобы почувствовать
легкость во всем теле.
- В тяжелой атлетике какие самые распространенные травмы?
А.В.: - Чаще всего страдают колени, локти, спина.
- Марина, а есть в спорте что-то такое, чего вы боитесь?
- (долго думает) Единственное, чего боюсь, так это подвести
команду.
- Награды в доме, наверное, на особенном месте?
В.Ш.: - Марина свои награды никому не показывает. Приходят
люди в гости, просят показать медали, а она – ни в какую!
- Какая медаль вам больше всего дорога?
М.Ш.: - Самой ценной пока нет. (улыбается)
«БЫЛО БЫ НЕПЛОХО КОЛЛЕКЦИОНИРОВАТЬ МЕДАЛИ…»
- Марина, часто сталкиваетесь с
непониманием… Мол, что тяжелая атлетика – это не женский вид спорта?
М.Ш.: - Часто. Приходится своим внешним видом доказывать, что
это не так. Когда спрашивают, каким видом спорта я занимаюсь, отвечаю:
гимнастикой.
- А что коллекционируете?
- Для начала было бы неплохо коллекционировать медали (смеется).
Ну а если серьезно, то из стран, где проходят соревнования, стараюсь
привозить сувениры с изображением главных достопримечательностей.
ВЫШИВАЮ КРЕСТИКОМ
- Марина, честно скажите, не
надоедает постоянно сидеть на сборах?
М.Ш.: - Еще как! Вы только себе представьте, какое
однообразие кругом. Зал – столовая – номер, и все это повторяется
каждый день. Иногда так нахлынет, и начинаю переживать, расстраиваться.
В такие минуты очень важно для себя решить, что действительно важно.
В.Ш.: - У Марины две тренировки в день, в выходной хочется поспать
подольше, ну а потом у нее есть компьютер. А я в выходные за нитками
езжу.
- За нитками?
М.Ш.: - Я сейчас вышиваю крестиком. Раньше вязала на спицах,
потом надоело, стала вязать крючком, опять надоело. Теперь вот вышиваю.
Пока вроде нравится.
- А чем еще занимаетесь на сборах?
М.Ш.: - Сейчас читаю «Хождение по мукам». А еще мне
Достоевский очень нравится, я его всего перечитала. Паоло Коэльо люблю
почитать.
- Сессию в ВУЗе успеваете сдавать?
М.Ш.: - Стараюсь. Учебники беру с собой на базу. Учусь я в
Курском политехническом университете, на факультете юриспруденции.
Специализация – гражданское право. Сейчас я на пятом курсе, остался
еще один год. Вообще мне учиться нравится.
В.Ш.: - Марина с сестрой закончили школу с
серебряными медалями. А старшая – еще и университет с красным дипломом!
Сейчас работает учительницей начальных классов.
- Планируете работать по специальности?
М.Ш.: - А почему бы и нет? Хотя – разберемся на месте.
|